La poudre de thé vert Matcha est-elle bonne pour vous ?
1. La poudre de matcha a des effets stimulants, généralement ajoutés aux boissons comme le thé au lait et le café. La poudre de matcha-de haute qualité contient 18,9 à 44,4 mg/g de caféine, tandis que les grains de café Arabica en contiennent 10 à 12 mg/g.
2. Poudre de matchapeut offrir des avantages potentiels en matière de gestion du poids. Par exemple, des études animales suggèrent que le matcha peut inhiber l’hypertrophie anormale des cellules adipeuses, réduire la prise de poids et améliorer le métabolisme des lipides et du glucose.
3. Le Matcha peut aider à réduire les niveaux de cortisol en atténuant le stress. Un taux de cortisol élevé peut augmenter l'appétit, en particulier pour les aliments riches en-sucre et-gras, contribuant ainsi à la prise de poids liée au stress-. Le matcha est riche en antioxydants, notamment les polyphénols du thé, la chlorophylle, l'acide chlorogénique, la vitamine C, la rutine et la quercétine. Sa puissante capacité antioxydante aide l’organisme à mieux contrecarrer les effets néfastes du stress oxydatif, notamment les niveaux élevés de cortisol.
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